[lectura de tres minutos]
Nos volvemos más fuertes después del fracaso cuando analizamos y aprendemos de la experiencia. Nuestras reflexiones pueden hacernos revisar nuestras metas o
tomar un rumbo completamente diferente .
Primero debemos llegar a un lugar donde podamos cómodamente
observar las emociones que surgen del fracaso. Entonces podemos comenzar a inclinarnos hacia el aprendizaje. Aquí hay algunas técnicas que lo ayudarán en su proceso de aprendizaje para que pueda crecer a partir del fracaso y evitar que vuelva a suceder:
1. Deja tu ego a un lado
Incluso si nuestro ego no está "inflado", nuestro sentido de quiénes somos todavía puede inhibirnos de reflexionar objetivamente sobre ciertos aspectos de nuestra experiencia. Por lo tanto, es lógico que al menos debamos considerar la posibilidad de que nuestro ego se esté interponiendo en el camino de nuestro éxito. Para estar seguros, debemos poner cierta distancia entre nosotros y nuestro ego.
Meditación es una excelente manera de hacer esto. Llevar un diario es otra. Escriba un recuerdo detallado de su experiencia de fracaso, luego regrese a la entrada unos días o semanas después y vea lo que sale a la superficie.
2. Habla sobre la experiencia
Habla de tu fracaso con alguien de tu red de apoyo (ya sea un ser querido de confianza o un profesional) y analiza lo que sucedió. Un tercero sabio y objetivo puede detectar cosas que usted pasó por alto.
3. Buscar patrones
Reflexione sobre los fracasos del pasado y busque patrones de comportamiento que parezcan repetirse. El simple hecho de ser conscientes de cuándo estamos adoptando estos hábitos puede ayudarnos a mantenernos alejados del piloto automático y contrarrestarlos de forma proactiva en el momento.
4. No pongas excusas
El hábito de poner excusas para explicar los reveses, en lugar de aceptar la responsabilidad por lo que salió mal, puede sabotear nuestras metas e impedirnos aprender. Si tiende a hacer esto, decídase a asumir la responsabilidad en lugar de desviarla.
5. Analizar las distracciones
Si alguna vez queremos alcanzar nuestros objetivos, debemos eliminar las distracciones. Puede ser que esta vez se hayan apoderado de ti, pero no te preocupes: ninguna distracción es insuperable. Aquí hay algunas herramientas que le ayudarán a superarlos:
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Meditación - La mitad de la batalla para superar las distracciones es, en primer lugar, ser conscientes de que estamos distraídos.
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Llevar un diario Escribir repetidamente sobre las distracciones puede ayudar a tu mente a corregir su rumbo cada vez que tu atención se desvía.
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Estableciendo barreras - Pon distancia entre tú y tus distracciones. Si su teléfono lo distrae, por ejemplo, guárdelo o apáguelo por completo.
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Eliminación - Si la distracción capta repetidamente su atención y no agrega nada de valor a su vida, considere eliminarla por completo.
Cada día más fuerte
En Oats Overnight, creemos que inclinarse hacia el aprendizaje es la receta para el crecimiento y el éxito personal. Aceptar los reveses y crecer a partir de nuestros errores es cómo comenzamos como empresa y cómo continuamos mejorando cada día. Te invitamos a unirte a nosotros para perseguir tus propios objetivos como la versión más fuerte de ti mismo, impulsado por un desayuno premium y respaldado por una comunidad cuyos miembros se ayudan unos a otros a superar los desafíos de la vida diaria.
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