¿Alguno de estos le suena familiar? Incluso puedes identificarte como dos o más de estos tipos. Aprender con más detalle cómo funciona su síndrome del impostor puede ayudarle a reconocer cuándo está experimentando vergüenza relacionada con el fracaso, incluso en medio del éxito. “No gané esta recompensa. Soy una casualidad”. “Todos me aplaudieron y vitorearon, pero no podría haber cantado esa canción peor”.
Reconocer cuando nos hablamos a nosotros mismos De este modo Es sólo la mitad de la batalla. A partir de ahí, el camino más rápido para superar el síndrome del impostor es redefinir lo que consideramos “competencia”. ¿Esa barra que parece que no puedes superar constantemente? Intente bajarlo algunos peldaños. Acepta que tú y todos los que te rodean son trabajos en progreso y que la perfección es imposible.
Además, reflexiona sobre De dónde viene tu síndrome del impostor en tu propia vida. Lo más probable es que se trate de una distorsión de valores positivos como el dominio, la integridad y la excelencia. Si puedes aprender a utilizar estos valores como motivación para alcanzar el éxito, en lugar de sentirte avergonzado cada vez que no logras cumplirlos a la perfección, comenzarás a sentir más confianza y alegría cuando tengas éxito.
Todo eso es más fácil decirlo que hacerlo. ¡Así que dilo! Hablar de tu experiencia con otras personas es una excelente manera de darte cuenta de que no estás solo en esto. Cuando profundices lo suficiente en una conversación con los demás, probablemente descubrirás que ellos también se han sentido indignos de su éxito en algún momento, o incluso en ese mismo momento. Podría decirse que esa solidaridad es lo que genera más confianza que cualquier otra cosa.
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En Oats Overnight siempre nos preguntamos: "¿Cómo podemos hacer las cosas mejor?" Este deseo de excelencia nos ha ayudado a crear una forma nueva y superior de preparar el desayuno y estamos muy satisfechos con ello. Al mismo tiempo, mentiríamos si dijéramos que, como empresa joven, rara vez luchamos contra el síndrome del impostor. Si usted también lucha con esto, lo invitamos a unirse a nuestra comunidad basada en el apoyo y el aliento. También nos encantaría ayudarle a impulsar su crecimiento con un delicioso desayuno rico en nutrientes cada mañana.
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