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Objetivos de fitness para vivir Todos sabemos cómo son las cosas a veces: comenzamos una rutina de ejercicios de año nuevo y, de repente, llega...

[práctica de dos minutos] La gratitud es un estado de aprecio que nos hace más presentes, abiertos y conectados con las personas que nos rodean...

[lectura de cuatro minutos] El ciclo de la negatividad Llegas a casa después de un día difícil de trabajo y te dispones a cortar el césp...

Los mercados están saturados de innumerables alimentos, bebidas y sustancias que pretenden ayudarle en su camino hacia la obtención de importantes...

[lectura de cuatro minutos] Aquí hay una pregunta extraña: ¿Qué talla de pantalones llevas? O, más concretamente, ¿en qué sección de los gran...

[lectura de cuatro minutos] Todos los días, nuestra cultura nos presenta estándares de belleza que parecen inalcanzables, excepto con la ayud...

[lectura de cuatro minutos] Ella tiene el look ¿ Cómo se ve la positividad corporal ? Dado que la positividad corporal es una forma de pe...

[lectura de seis minutos] Mírate en el espejo. ¿Que ves? Un joven en su mejor momento se revisa después de una sesión de pecho en el gimna...

Oh, la hermosa y temida mañana. Encantador por lo efectivo que puede ser para establecer el tono para el resto del día, y temido por lo difícil qu...