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Cómo un camionero de larga distancia se mantiene saludable en la carretera

sept 26, 2024
How One Long-Haul Trucker Stays Healthy On The Road
[lectura de tres minutos]

Después de 20 años en el negocio de la construcción, Matt Bentley estaba listo para un cambio de carrera. Algo que le ofrecía un poco más de libertad e independencia. Había oído rumores que el transporte por carretera podía ofrecer precisamente eso.

Con base en Coeur d'Alene, Idaho, Matt ahora realiza viajes regulares de varios días desde su sede en el Medio Oeste para entregar barrenderos y otra maquinaria pesada por todo el país. Cuando hablamos por teléfono con él, estaba estacionado al costado de la carretera durante un descanso de treinta minutos para almorzar antes de dedicar otras cuatro horas para entregar una retroexcavadora en Las Vegas.

Por lo que parece, Matt está bastante entusiasmado con su cambio de carrera. Trabajará duro durante seis semanas y luego se tomará dos semanas libres para esquiar en sus centros turísticos favoritos de Idaho durante el invierno y acampar, pescar y viajar por tierra en los meses más cálidos. Le gusta poder trabajar de forma independiente sin mucha supervisión por parte de su empresa. Pero eso no quiere decir que la industria llegó sin nuevos desafíos.

La conducción profesional afecta su salud

Los conductores profesionales ––especialmente aquellos en el negocio de transporte de larga distancia–– tienen que lidiar con horarios de sueño irregulares y opciones limitadas de comida en la carretera. Eso no es fácil en una carrera que requiere una gran concentración durante horas seguidas.

“Tienes comida en la parada de camiones. Tienes McDonald's y Carl's Junior. Y tienes Metro. Eso es todo”, dijo Matt, analizando sus opciones entre paradas.
“Mis primeros dos años tuve un microondas. Estaba comiendo Hot Pockets, macarrones con queso y cereales”, dijo. "Era simplemente muy poco saludable".

Además de eso, bebía más café del que le gustaba. Por lo general, se levanta alrededor de las 2 am y sale a la carretera poco después, por lo que, para mantenerse alerta, prepara café dos veces al día y termina con una bebida energética por la tarde.

Pero sabía que eso no era sostenible, por lo que Matt descubrió cómo comer más sano mientras viajaba con el tiempo. Hoy en día su dieta se compone de ensalada, pollo, pescado, huevos y chorizo, frutas y verduras, y su dosis diaria de Oats Overnight (que compra desde 2019 para él y su mamá).

Como conductor matutino, su coctelera diaria de Oats Overnight lo ayuda a mantenerse con energía durante las horas más oscuras para que pueda realizar otra entrega segura y puntual.

¿Cuál es tu historia?

Si eres parte del grupo VIP de Facebook de Oats Overnight, es posible que hayas visto la foto del sabor escondido de Matt escondido en su camioneta. Seguimos muy de cerca la página y nos encanta conocer todas las formas en que las personas incorporan Oats Overnight en su estilo de vida. Y la próxima vez que ingrese a la autopista, esté atento a Matt Bentley. Incluso podría tener uno o dos paquetes de sobra. “Cuando se trata de algo en lo que creo, aprovecho la oportunidad para difundirlo”.

Si necesita reponer su suministro, consulte algunos de nuestros nuevos sabores.

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