Tagged: Mindfulness
Cómo saborear tu comida
abr 10, 2021
[lectura de cinco minutos]
El 75% de nosotros comemos demasiado rápido. ¿Sorprendido? Sí, nosotros tampoco. Probablemente puedas mirar a tu a...
La atención plena es uno de mis recursos clave para la recuperación
mar 22, 2021
Kellieanne McNeil Cliente destacado
Llevo quince años en recuperación. Aproximadamente cinco años después, sentí que necesitaba algo más p...
Elegir la esperanza un respiro a la vez
mar 09, 2021
Katherine Lee Jefe de Contenido Avena durante la noche
Bebés, um, cambiar las cosas
En mi vida, cuando algo bueno nace, algo malo tiene q...
Mi (inesperada) adopción de la meditación de atención plena
mar 05, 2021
Brian Tate Fundador y jefe ejecutivo Avena durante la noche
¿Quién tiene tiempo para meditar?
Eso es lo que pensé mientras navegaba por el día...
Cómo superar tu resistencia a la meditación de atención plena
mar 03, 2021
"No tengo tiempo para meditar"
Lo entendemos. Quieres estar más presente en el momento. Quiere estar menos propenso a la ansiedad y la depresión...
Demasiado ocupado para no practicar la atención plena
mar 01, 2021
[lectura de 4 minutos]
Es agradable estar en compañía de gente como Bill Gates, Arianna Huffington y LeBron James. No es que realmente los co...
Qué es y qué no es el mindfulness
feb 27, 2021
[lectura de 4 minutos]
La atención plena se ha vuelto increíblemente popular en la cultura occidental, y con razón. Somos fanáticos y queremo...
