[entrevista de dos minutos]
Muchas personas aumentaron de peso durante el primer año de la pandemia. No es así para Andrew North, director cultural y de personas de Oats Overnight. Para él, el desafío de mantener una dieta saludable y un régimen de ejercicio surgió después de que la vida volvió a la “normalidad”.
Este diciembre decidió abordar este revés junto con un grupo de empleados de Oats Overnight que también tenían metas que querían alcanzar. Katherine, nuestra jefa de contenido, se sentó con él para escuchar cómo asumir “una cosa más” en medio del ajetreo de la vida.
Katherine: Está bien, Andrew, danos un breve resumen de quién eres... quiero decir, solo las cosas que son apropiadas para el trabajo.
Andrew: Sí, crecí en Devon, Inglaterra y vine a Estados Unidos cuando tenía trece años. Nos mudamos porque mi padre inició y dirigió una enorme planta de queso en Clovis, Nuevo México. Jugué al rugby cuando era adolescente y adulto joven, y obtuve una licenciatura en negocios en la universidad.
Katherine (para sí misma): Vaya, ¿por qué harías eso? (en voz alta): Eh. Bien, cuéntanos sobre este grupo al que te uniste en diciembre y por qué te uniste.
Andrew: Simplemente decidimos que, como empresa, queríamos apoyar los objetivos extracurriculares de nuestros empleados a través de la comunidad y el estímulo durante diciembre. Es como adelantarnos a las resoluciones de Año Nuevo que normalmente hacemos en enero y comenzar temprano. Los objetivos pueden ser cualquier cosa, desde aprender a tocar un instrumento hasta convertirse en mejores padres y superar un miedo de toda la vida.
Katherine: Cuéntame sobre tus objetivos para el desafío de diciembre.
Andrew: Quería volver al gimnasio, comer mejor y, básicamente, convertirme en una persona sana, es decir, hacer ejercicio tres o cuatro días a la semana y comer menos refrigerios por la noche. Había ido al gimnasio seis días a la semana durante 2020 porque no tenía trabajo durante el encierro. El fitness era mi forma de afrontar el estrés de solicitar empleo y una forma de hacer algo más que jugar videojuegos todo el día. Había bajado 60 libras, comía muy limpio y me sentía muy bien conmigo mismo.
Katherine: ¿ Pero qué pasó para que las cosas se estropearan?
Andrew (risas): ¡ Conseguí este trabajo! Lo cual me encanta, pero como sabes, estamos creciendo y hay bastante actividad por aquí. Cada vez me resultaba más difícil entrar al gimnasio, y cuando fui, estaba tan lleno de gente en comparación con la pandemia que me asustó. Encontré razones para reducir la escala y solo iba dos o tres veces por semana, luego una vez por semana y luego una vez al mes. Ya conoces la historia.
Katherine (para sí misma): Sí. Sí. (en voz alta): ¿Entonces no estás interesado en ningún número en una escala, sino más bien en sentirte saludable y estar orgulloso de tu apariencia?
Andrés: Correcto. Antes de la COVID, tenía tanto sobrepeso que no podía agacharme y atarme los cordones de los zapatos sin perder el aliento. No quiero volver a ser tan insalubre. Y ya tengo apoyo (mi prometido me anima enviándome fotografías de “entonces versus ahora” que muestran mi progreso), pero necesitaba algo más. Así que hemos estado haciendo llamadas semanales aquí en Oats para pedir apoyo, y Rob Gonzales, nuestro director de fotografía, me llama a las 7 am cada mañana para asegurarse de que estoy levantando mi trasero de la cama para levantarlo. Además, cuando paso por la oficina de Nate Bullis (Gerente de Comercialización) hacia el armario de refrigerios de la empresa, Nate simplemente susurra: "No vale la pena". Y luego doy media vuelta y evito los dulces. De alguna manera, es más difícil descartar a personas como Rob y Nate que a aquellos más cercanos a ti. No lo entiendo del todo, pero funciona.
Katherine (para sí misma): Necesito a Rob y Nate. (en voz alta): ¿Cómo te ha ido hasta ahora?
Andrew: Bien, he estado en el gimnasio 3 o 4 veces por semana desde que empezamos. Y tengo esa picazón de estar ahí más a menudo, así que eso es realmente genial. Internamente se trata menos de resistirlo y más de desearlo. Y no voy a comer bocadillos a altas horas de la noche. Tomaré avena durante la noche como postre si es necesario y listo. Siento que estoy haciendo el tipo de cambio que mantendré a largo plazo y que vale la pena celebrar.
Impulsando su crecimiento
En Oats Overnight , creemos que las opciones pequeñas y saludables se acumulan con el tiempo. Algo tan simple como cambiar tu rutina de desayuno puede generar hábitos más saludables y cambios positivos en tu estilo de vida. Tienes metas para el nuevo año. Comenzar el día con nuestros sabores ricos en nutrientes es un excelente lugar para comenzar.
Si necesita reponer su suministro, consulte algunos de nuestros nuevos sabores.
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